Digitale Journals nutzen: PDF, Goodnotes oder Notion?

Leitfäden für alle sieben Journals

Du weißt schon, welches Thema dich interessiert? Hier findest du zu jedem Journal einen eigenen Einstieg mit konkreten Fragen und einem Beispiel. Alle Leitfäden sind kostenlos lesbar.

Ein digitales Journal kann ganz unterschiedlich genutzt werden: mit dem Stift auf einem Tablet, mit kurzen Texteingaben am Handy oder als gedruckte Seite. Bei Kana erhältst du deshalb mehrere Fassungen mit denselben Themen. Wähle für deine Einträge das Format, das zu deinem Gerät und deiner bevorzugten Art zu schreiben passt.

Welches Format passt zu dir?

Formate für dein digitales Journal im Vergleich
Format	Geeignet für	So startest du
Tablet-PDF	Handschrift, mehr Platz und verlinkte Navigation	In eine PDF-Notiz-App importieren
Handy-PDF	Schmale Seiten mit weniger Fragen gleichzeitig	In einer PDF-App mit Schreib- oder Textwerkzeug öffnen
A4-PDF	Schreiben auf Papier	Benötigte Seiten bei 100 % Größe drucken
Notion-Datei	Tippen in bearbeitbaren Abschnitten	Markdown am Computer importieren, danach mobil nutzen

Ein PDF-Journal in Goodnotes verwenden

Importiere die gewünschte PDF in Goodnotes über die Funktion zum Anlegen beziehungsweise Importieren eines Dokuments. Für deine Einträge verwendest du ein Stift- oder Textwerkzeug. Die aufgedruckten Fragen sind Bestandteil der Vorlage. Interne Links lassen sich je nach App-Modus im Lesemodus bedienen.

Die genaue Bedienung und mögliche Dateigrenzen unterscheiden sich nach Plattform und Tarif. Die aktuelle Anleitung findest du bei Goodnotes zum Datei-Import.

Die separate Vorlage in Notion importieren

Wähle in Notion am Computer Einstellungen, Importieren und Text & Markdown. Importiere die mitgelieferte Datei mit der Endung .md. Anschließend kannst du die Seite bearbeiten und auch mobil nutzen. Die Vorlage enthält Überschriften und Listen; sie ist keine Datenbank und rechnet Beträge nicht automatisch aus. Weitere Informationen bietet die Notion-Anleitung zum Importieren.

PDF-Journal direkt im Browser ausfüllen

Entpacke zuerst deine Download-Datei. Öffne eine Kopie der PDF in einem Browser mit Unterstützung für ausfüllbare PDF-Felder, zum Beispiel Chrome. Trage deine Antworten ein und lade anschließend die Datei mit deinen Änderungen herunter. Öffne die gespeicherte Kopie zur Kontrolle erneut. Bewahre die leere Originaldatei für den nächsten Start auf.

Eine Fassung als dein Hauptjournal wählen

Die Tablet-, Handy- und Notion-Fassungen synchronisieren Einträge nicht automatisch miteinander. Nutze am besten eine Fassung als dein Hauptjournal und bewahre die Originaldateien separat auf. Wiederkehrende Seiten oder Abschnitte kannst du in einer geeigneten App duplizieren.

Erst den Inhalt ausprobieren

Die Gratis-Journalseite auf jeder Produktseite lässt sich direkt im Browser ausfüllen. Sie zeigt dir die Fragen und den Aufbau einer Seite. Für das Ausprobieren brauchst du weder Goodnotes noch Notion. Einen technischen App-Test ersetzt die Browser-Journalseite nicht.

Die Gratis-Journalseiten entdecken oder alle digitalen Journals vergleichen.

Von Kana Digital · Aktualisiert am 12. Oktober 2026